เก้าอี้สุขภาพ เป็นสิ่งจำเป็นต่อการทำงานในยุคปัจจุบัน เพราะเทคโนโลยีได้เปลี่ยนวิธีการทำงานของผู้คน ยุคดิจิทัลได้สร้างประสิทธิภาพใหม่ๆ ให้กับพนักงาน แต่ในขณะเดียวกันก็สร้างปัญหาใหม่ด้วย แม้ว่าจะทำให้งานสำเร็จได้ง่ายและเร็วขึ้นก็ตาม นอกจากนี้ยังนำความเสี่ยงโดยธรรมชาติมาสู่สุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของคนงานด้วย
ปัจจุบันขณะทำงาน ผู้คนแทบไม่ลุกจากเก้าอี้และเดินไปเดินมาเลย นอกจากนี้พวกเขามักจะลืมเกี่ยวกับท่าทางการทำงานที่เหมาะสม
หนึ่งในวิธีที่ง่ายที่สุดในการนำหลักสรีรศาสตร์มาใช้ในที่ทำงานคือการใช้เฟอร์นิเจอร์ที่ออกแบบตามหลักสรีรศาสตร์
เก้าอี้สุขภาพ ที่เหมาะกับการทำงานคืออะไร?
เก้าอี้ทำงานตามหลักสรีรศาสตร์ได้รับการออกแบบมาโดยเฉพาะ เพื่อประสิทธิภาพและความสะดวกสบายในสภาพแวดล้อมการทำงาน เพื่อให้ร่างกายของผู้ใช้งานได้อยู่ในตำแหน่งที่ปลอดภัยและตั้งตรง เพื่อลดความตึงเครียดที่กระดูกสันหลัง คอ และต้นขา
การลงทุนกับ เก้าอี้สุขภาพ ที่เหมาะกับสรีระอาจมีราคาแพงกว่าเก้าอี้ทั่วไปอย่างแน่นอน แต่ก็คุ้มค่า
การป้องกันเพียง 1,000 บาทก็คุ้มค่ากว่าการรักษา 10,000 บาท และจะเป็นการดีกว่าที่จะสร้างสภาพแวดล้อมการทำงานที่ถูกหลักสรีรศาสตร์ แทนที่จะรอให้มีปัญหาด้านสุขภาพเกิดขึ้น หากปล่อยไปจนถึงตอนนั้น บางทีอาจจะแก้ไขไม่ทันแล้ว
เก้าอี้สุขภาพ ที่ออกแบบตามหลักสรีรศาสตร์ มีประโยชน์อย่างยิ่ง เนื่องจากผู้คนส่วนใหญ่ใช้เวลานั่งที่โต๊ะทำงานประมาณ 8 ชั่วโมงต่อวัน ตั้งแต่วันจันทร์ถึงวันศุกร์ แม้ว่าจะไม่ได้ออกแบบมาโดยเฉพาะ แต่เฟอร์นิเจอร์ที่ออกแบบตามหลักสรีรศาสตร์สามารถปรับเปลี่ยนให้เหมาะกับความต้องการของทุกคนได้
เหตุผลที่คุณควรซื้อ เก้าอี้สุขภาพ ที่เหมาะกับสรีระมีดังนี้
- การใช้เก้าอี้สุขภาพที่ออกแบบตามหลักสรีรศาสตร์จะส่งผลดีต่อสุขภาพอย่างมาก เหตุผลหลักประการหนึ่งที่คุณควรซื้อเก้าอี้เพื่อสุขภาพที่ออกแบบตามหลักสรีรศาสตร์ คือประโยชน์ต่อสุขภาพที่มาพร้อมกับการใช้งานเป็นประจำ เก้าอี้ที่ออกแบบตามหลักสรีรศาสตร์สามารถช่วยบรรเทาอาการปวดหลังส่วนล่าง ช่วยพยุงกระดูกสันหลัง รักษาข้อต่อให้อยู่ในตำแหน่งที่ถูกต้อง และบรรเทาอาการปวดคอและไหล่ การใช้เก้าอี้สุขภาพที่ออกแบบตามหลักสรีรศาสตร์ยังสามารถลดความเสี่ยงของการเกิดความผิดปกติของระบบกล้ามเนื้อและกระดูกที่ทำลายคอและหลังได้อีกด้วย
- เก้าอี้ที่ออกแบบตามหลักสรีรศาสตร์ให้ความสบายยิ่งขึ้น คุณใช้เวลาหนึ่งในสามของวันอยู่บนเก้าอี้ทำงาน เป็นการยากที่จะประคับประคองการทำงานให้ดีได้ในระยะยาว หากว่าคุณนั่งไม่ค่อยสบายนัก เก้าอี้ที่ออกแบบตามหลักสรีรศาสตร์สามารถปรับให้เข้ากับรูปร่างตามธรรมชาติของร่างกายได้ (และยอมรับเถอะว่า ร่างกายของแต่ละคนไม่เหมือนกัน) เพื่อให้คุณรู้สึกสบายมากขึ้นในขณะที่ทำงานที่จำเป็นต่างๆ
- การใช้เก้าอี้สุขภาพจะช่วยประหยัดค่าใช้จ่ายในระยะยาวได้ เมื่อเทียบกับเก้าอี้ประเภทอื่น แม้ว่าเก้าอี้สุขภาพจะมีราคาแพงกว่า แต่จะได้ผลตอบแทนในระยะยาว เพราะช่วยให้ผู้ใช้งานมีสุขภาพที่ดี
สิ่งที่ต้องมองหาในเก้าอี้สุขภาพ
หากคุณกำลังพิจารณาที่จะซื้อเก้าอี้สุขภาพที่เหมาะกับสรีระ แต่คุณยังไม่รู้ว่าจะเลือกเก้าอี้สุขภาพตัวไหนดี เพราะมีขายเยอะเหลือเกิน
มาเริ่มต้นด้วยการทำความเข้าใจคุณลักษณะที่กำหนดเก้าอี้ที่เหมาะกับสรีระกันเถอะ
- ปรับความสูงของเก้าอี้ได้ ทุกคนถูกสร้างขึ้นมาแตกต่างกัน ดังนั้นเก้าอี้สุขภาพที่เหมาะสม ควรปรับให้เหมาะกับความสูงของผู้ใช้ได้
- พนักพิงหลังที่ปรับได้ คุณควรปรับพนักพิงได้เพื่อให้จัดตำแหน่งได้เหมาะสมกับงานที่คุณทำอยู่ ควรมีระบบล็อคการเอนหลังที่ยึดพนักพิงเพื่อไม่ให้หลังเอียงไปด้านหลัง และพนักพิงควรปรับความสูงได้ด้วย
- วัสดุที่ระบายอากาศ ที่นั่งที่มีวัสดุระบายอากาศจะสบายกว่า โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณต้องนั่งเป็นเวลานาน
- รองรับส่วนเอวได้ การรองรับบั้นเอวที่ดีเป็นสิ่งสำคัญในการลดความตึงเครียดของกล้ามเนื้อหรือการกดทับของหมอนรองเอวในกระดูกสันหลังของคุณ
- เลือกเก้าอี้ที่มีที่วางแขนที่สามารถปรับได้ เพื่อให้คุณวางแขนในลักษณะที่ทำให้คุณรู้สึกสบายและมีโอกาสงอตัวน้อยลง ในขณะเดียวกันก็ช่วยลดความตึงเครียดจากไหล่และคอด้วย
- การควบคุมการปรับที่เข้าถึงได้ง่าย ตรวจสอบให้แน่ใจว่า ส่วนควบคุมการปรับทั้งหมดนั้นเข้าถึงได้ง่ายจากตำแหน่งที่นั่ง เพื่อให้คุณไม่ต้องลำบากในการเอื้อมมือหรือต้องลุกขึ้นไปปรับ
- ความลึกและความกว้างเพียงพอ เก้าอี้สำนักงานที่คุณเลือกควรกว้างและลึกพอที่จะนั่งได้อย่างสบาย มองหาที่นั่งที่ลึกขึ้นหากคุณสูง และเลือกที่นั่งที่ตื้นกว่าหากคุณเตี้ย ตามหลักการแล้ว คุณควรนั่งโดยให้หลังพิงพนักพิง โดยห่างจากหลังเข่าประมาณ 5-10cm กับที่นั่งของเก้าอี้สุขภาพ และควรจะเอียงเบาะไปข้างหน้าหรือข้างหลังได้ด้วย
- ล้อหมุนง่ายและเงียบ ความสามารถในการเคลื่อนที่ไปมาบนเก้าอี้ช่วยเพิ่มประโยชน์ใช้สอย คุณควรหมุนเก้าอี้ได้เพื่อไปยังจุดต่างๆ รอบพื้นที่ทำงานของคุณได้อย่างง่ายดาย แต่ควรเข้ากันได้กับประเภทพื้นของคุณด้วย
เก้าอี้เพื่อสุขภาพ ERGOPRO, Ergohuman เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องนั่งทำงานเป็นเวลานาน ๆ ป้องกันออฟฟิศซินโดรม ช่วยถนอมสุขภาพกระดูกคอ หลัง เอว และลดการกดทับของต้นขาได้เป็นอย่างดี สามารถปรับฟังก์ชันต่าง ๆ ได้ทุกส่วน เพื่อให้เหมาะสมกับสรีระของตัวคุณได้มากที่สุด ถ้าหากคุณเป็นอีกคนที่มีอาการปวดหลังจากการนั่งทำงาน ลองแวะมาทดลองนั่ง เก้าอี้เพื่อสุขภาพ DF Prochair เพราะการรักษาสุขภาพที่ดีที่สุดคือ การป้องกันและใช้สิ่งที่ดีที่สุดให้กับชีวิตของเรา
โชคดีที่ความเสี่ยงด้านลบต่อสุขภาพส่วนใหญ่สามารถบรรเทาลงได้ด้วยการลงทุนซื้อเก้าอี้สุขภาพที่ออกแบบตามหลักสรีรศาสตร์ ซึ่งออกแบบโดยคำนึงถึงรูปร่างและการเคลื่อนไหวตามธรรมชาติของร่างกาย แต่ก่อนที่จะซื้อเก้าอี้สุขภาพที่ออกแบบตามหลักสรีรศาสตร์ ให้พิจารณาลักษณะเฉพาะที่ทำให้เก้าอี้ “ถูกหลักสรีรศาสตร์” อย่างแท้จริง